Detta är kursen för dig som vill gå från ”Zero to Hero” på en vecka och ta din forspaddling till framåt med raketfart.
Vi får ofta frågan ”Vad händer nu?” och ”Hur tar jag mig vidare?” Därför har vi i år skapat en kurs som besvarar alla dessa frågor under 6 dagar. Vi har kombinerat Steg 1 och Steg 2, och lagt till en extra dag samt inkluderat plus en vilodag för återhämtning.
Under denna vecka börjar vi från grunden och arbetar oss metodiskt uppåt. På vilodagen kan du välja att öva lite mer om du känner för det, eller bara koppla av och ta en välförtjänt paus.
Om du vill delta i kursen och använda en packraft är du också varmt välkommen att boka.
Har du redan gått steg 1 eller steg 2 tidigare kan vi utan problem hoppa över (eller repetera) de mest grundläggande stegen för just dig.
Det är planerat att Micke Svensson, en av våra mest erfarna och entusiastiska instruktörer, kommer att leda denna kurs som blev en stor succé 2024. Vi ser nu fram emot att möta både nya och tidigare deltagare här och ute på floderna.
Kom så kör vi 🙂
Ingår i Forspaddlingskurs Zero to Hero
- Åtta nätters boende på kursgård (vandrarhemsstandard)
- Luncher på restaurang under kursen
- Forskajak
- Paddel
- Kapell
- Flytväst
- Hjälm
- Våtdräkt
- Erfaren instruktör
- Täcke och kudde
- Bastu och badtunna
Ta med
- Sängkläder (om du sover över)
- Frukost och middag (lunch på restaurang ingår under kursen)
- Badkläder, handduk
- Oömma skor (Neoprenskor, gymnastikskor eller sportsandaler)
- Remmar till glasögon eller extralinser
- Vattenflaska
- Handskar (om det är kallt)
- Underställ i funktionsmaterial (om det är kallt)
Innehåll: Forspaddlingskurs, Zero to Hero
- Utrustning och grundläggande säkerhet
- Simma i fors (flyta nedströms på rygg cirka 30 meter)
- Läsa en fors
- Gruppdynamik
- Paddlingsteknik
- Body Boat kontroll
- Effektiv paddling
- Kontringsdrag
- Höga och låga stöttningar
- Eskimåsväng
- Traversering
- Paddla in och ut ur bakvatten
- Boof-draget
- Surfa vågor
- Z-drag och olika repövningar
- Kastlina och rädda folk i fors
- Paddla klass 1-3 forsar
OBS! Kursernas upplägg kan variera beroende på forsens tillstånd och kursdeltagarnas kunskapsnivå.
Instruktören går igenom allt detta under introduktionen dag 1.
Tider för forspaddlingskurs
Vilka förkunskaper krävs?
- Inga förkunskaper krävs
- Du bör kunna simma.
Åldersgräns
- Åldersgräns 16 år.
- 14 år i målsmans sällskap
- Kontakta oss om det är personer yngre än 14 år som önskar delta i forspaddlingskursen
Hitta till oss på Kajaktiv
Kajaktiv ligger i hjärtat av dalarna, ungefär tre timmar med bil från Stockholm och fem timmar från Göteborg. Klicka här för karta.
Tåg- och bussanslutningar
Du kan ta tåget till Borlänge eller Djurås från de flesta större städerna i Sverige. Därifrån kan du sedan ta buss till Dala-Floda.
Mer än bara forspaddling
Vi kan varmt rekommendera att du tar med dig din mountainbike, löpar- eller vandringsskor. Här i Dala-Floda hittar du fina stigar för både cykling, löpning och vandring och vår personal delar gärna med sig av sina favoriter. Byn är också värd att utforska om du har tid över, och i direkt anslutning till den har du Flosjön som bjuder in till dopp. Du kan hyra kajak över dagen om du vill utforska sjön med sina fina stränder och badmöjligheter.
För personlig service och hjälp med bokning
